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(专访)连俞涵求助谘商师找心魔 全因火灾逃生留阴影

〔记者粘湘婉/专访〕连俞涵从小在山里长大,入行当演员后,面对颁奖典礼等大型场合,总是浑身不自在,还曾在参加金钟过度紧张,冲到后台狂吐。她过去靠买矿石、纯露等方式克服心理障碍,近来她听朋友建议去看心理谘商,透过谘商师引导,意外想起遗忘多年的火灾阴影进而克服心魔,现在她已能轻松面对人群,成为她今年最大收获!

连俞涵接受心理谘商克服恐惧。(记者陈奕全摄)

连俞涵透露,以前的她,只要超过5个人就觉得不自在,她透过谘商师引导才想起,自己幼稚园时跟家人用餐却遇上餐厅火警,警报狂响、浓烟弥漫,出入口却只有一个,所有人挤成一团冲向出口逃生,她被身旁阿姨抱离火场,自此成为阴影,「因为我曾亲眼看见大家推挤跟逃跑,那真的很像灾难片现场,之后参加金钟,只要想到自己穿着礼服跟高跟鞋,我要跑真的很难,就会很不舒服。」

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至于如何克服心魔?连俞涵笑说,谘商师十分了解她,知道她只要在演戏状态下,任何困难都可以克服,就像不会说台语的她,也能拼了命去背台词,演出《奇蹟的女儿》一样,「谘商师建议我,参加典礼的时候可以带着小小的角色去参加,不要带着本人去参加,不要拿小时候恐惧的心情,去把这个放大。我就当是一个角色,穿得漂亮去参加一个盛会,带着角色去做一点点延伸,就可以把心里卡住的地方解决。就像拉筋一样,都会有一个痛苦的过程,当你的筋不开 就是要让自己不断的深呼吸,不断的练习,我就是不断的练习,让自己(参加典礼)没事。」一切都是慢慢进步。

除了小时候的阴影,连俞涵也说自己入行至今,难免遇到跟自己不同调的人,某种程度上她看不懂也难理解,人际关系也成为小小的障碍,「我就是一个从山上来的人,很多事情都看不懂,以前都待在自己的小世界,但谘商师就说,你要意识到你自己到的是职场,职场本来就会有很多事情是看不懂的。我才想到,对吼,我从来没想过这是一个职场,本来就会有很多眉角。我喜欢演戏,但也要去接受这个职业会有很多的细节,谘商师就会教说,怎样保有自己,但在职场也要有自己的状态。」

连俞涵笑说还好自己有去谘商,不然现在妹妹生小孩、弟弟也结婚娶媳妇,很快就要迎接新生命诞生,家里成员从5人一路暴增成9人,如果当初没去谘商,搞不好回家也会变得不自在,她也鼓励大家,「去谘商其实就有点想去耳鼻喉科一样,我小小的把症状讲出来,就像心灵上有点小感冒就去讲一讲。」对自己会有所帮助,也能借由谘商师来点出自己的盲点,走出自己的思考回圈。

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