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商标起‘名:产’后<乳>房{下垂、乳}汁不“足?这”些小{技}巧可「不」能『错』

孕期乳《房》的转<变就是>为『临盆』后<的>哺{乳做}准<备,>以 是,产[褥]期 新妈妈<的>乳{房转变可以}说是孕“期”乳『房』转{变}的【延】续。

“俗”话 说:[妈妈的乳房]就是 孩“子的”饭 碗,[产]后新妈妈 的‘乳房最’主要的【义】务就 是给[宝宝提]供“ 粮食”——<乳>汁。

(产后,)随‘着’宝宝对“新”妈《妈乳》房的吸吮 刺激,新[妈妈的]脑 垂体会排《泄催乳》素和 催[产素两]种激素, 从(而)会《有乳汁不》停的发 生,[这]就是泌 乳‘的’原理

「宝」宝【的】吸吮刺《激是乳汁不》停『排』泄‘的’要害,以是,〖产〗后『新』妈〖妈〗应【该】尽早给〖宝〗宝〖举〗行『母』乳【喂】养。 产[后乳汁]的 排泄(不仅)可以《给》宝宝【提】供营养,<对新妈>妈的产“后”康〖复也是〗有<许多>利益。

同<时,>早吸『吮』不仅<可>以促【进乳汁排】泄,还‘可’以促进‘子宫缩’短,削减【新】妈『妈产』后【出血的发生,】对〖新〗妈【妈】的产后恢{复}大《有》益 处。

[那么这时,]就 有许「多」新(妈)妈忧郁自己(产后)乳 汁[排泄不足,]影 响「宝」宝“的”健(康成)长;《同时,》又《畏惧》产(后母)乳会{让}自己<的>胸「部下」垂。

今 天,[小]编 就『推』荐【几个】小《运》动,来(辅助)新{妈}妈【来】预防〖乳〗房下垂,促<进乳>汁〖的〗排泄。


1

手臂(演)习

NO.1<盘>坐;

NO.2【吸气,】双(臂)高举;

NO.3呼气,〖左〗臂《落;

NO.4》吸 气,[左]臂起;

NO.5 呼气,《右》臂落;

NO.6(吸气,)右【臂】起;

NO.7呼气,〖双手合〗十 到[胸]前。


2

英 雄〖式

NO.1〗金【刚坐姿,】跪坐;

NO.2吸【气,】右<臂>高『举;

NO.3呼』气,右手【肘弯】曲,<左臂>背与『死』后,『双』手相(扣;

NO.4)反偏向。


3

{侧}腰“舒”展

NO.1“盘”坐;

NO.2吸【气,双】臂“侧”平〖举;

NO.3〗呼 气,身体[向]左 侧「向下;

NO.4吸」气,(回中心;

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