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齐<齐>哈尔四中【贴吧:】训练《心》得/『钢铁老爸周』俊‘宏 ’

5/9 Day4在经「由炎热天」气的「煎熬」后

『第4天一大』早便最先赶 路

[但天气一]样在 太阳出(来之后

)越来《越》热

‘越’往南走《天》气<越炎>热

早上11点到「下」昼3点{前

}热到完全“无”法 跑

只能[用]走的逐 步『推进台』南,“高雄

随”着「千」聿姐一【步】一『步往路竹』前进

在下(昼4)点之<后

天>气{逐渐}转凉

(然)则依然 闷[热]无风

结 冰『水仍』然‘是’不<能缺少

>接到楠 梓后183[县道]一起 往前

不「外」延续3「天」已‘经没什’么「睡眠

身体」异常「疲」劳

只好『在』路 边小[段休息]片晌

休息后『依』然「无」法‘完’全恢【复

】但‘照’样要连‘续’前(进

接到)万丹【路】后“有很”长{的}一<段路

>再接“上”万{大}桥到达万“丹”乡

‘沿路’有<跑>友“小力哥”的指(导

)在(不熟悉)的乡下‘路段’前进

顺遂接【到】台1路段

省去 许多找[路的时]间

到(达台1门路就)简{朴}的许多

{破}晓往『垦』丁(的)台1门路‘异常’漆 黑

[路]灯很 少

‘跑起来’更想「睡觉

不」外「照」样要连续【往】前〖推〗进

Day4‘总结约

101k/24小’时

总‘里程累计460k

’请〖亲切〗关【注fb粉丝】页,IG

<将>连续更新(进度

,富)贵《角灯》塔‘到’鹅<銮>鼻灯《塔

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一大早‘赶’路

「千聿姐陪跑」到路竹<段

>途中疲 劳到[一]定 要补眠,瞬《间》睡着

〖往〗楠梓183<县>道

黑夜183 县[道

]路边小休片 晌

〖万丹路〗上“准”备「上」万大桥

《上》到距离也是【异】常长的万<大>桥

『在小』力哥《的指》导,下桥之“后”前行

跑〖出乡〗下『路』段(接到台1

台1)路【段前行

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