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环球ug官网:长寿窍门并不是运动!专家提醒:45岁后做好3件事,康健更长寿

2020-09-24 23:24 袁医生课堂

长寿,是从古至今多数人所追捧的话题,古时有人炼仙丹,想要长命百岁,现代有人吃保健药、种种汗蒸、推拿等方式想要延伸寿命。

然则,现在由于生活水平不断提高,种种疾病的泛起率也越来越高,导致多数人因疾病而去世,有些人甚至40多岁就已脱离人世。

不知道人人是否有听说过这样的一句话"养血管犹如养命,血管康健人长寿"。还有人以为"百病之源在于血管",以是,一样平常我们应增加对血管的重视度。

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很多人以为,想要长寿,就要多运动。

运动的确是养生的一种方式,可以起到减重、塑形、降血脂等作用。同时也可在一定程度上提高人体的免疫力及抗病毒能力。

然则,想要长寿,单单靠运动是不可行的。

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